Le QI GONG
Qi Gong et Tai Ji Quan sont des pratiques physiques traditionnelles basées sur le Souffle, l'Energie et la Concentration pour harmoniser le Yin et le Yang, le Corps et l'Esprit, dynamiser le Qi, améliorer les capacités physiques et psychiques pour servir vitalité et longévité.

Thérapie de maîtrise du corps et de l'esprit, fondée
sur la concentration mentale, la mobilisation du QI de l'organisme,
et le contrôle conscient de soi-même ; elle était
appelée dans l'antiquité "conduire et attirer"
(dao yin) ou "rejet et absorption" (tu na).
Largement diffusées en Chine, les pratiques de Qi Gong
et les théories auxquelles elles ont donné lieu
se sont diversifiées. Le Qi Gong, tel qu'il est pratiqué
aujourd'hui, ce subdivise en 2 écoles préconisant
respectivement la maîtrise de soi, obtenue avec l'aide d'autrui
- d'un maître, et la maîtrise de soi à laquelle
on accède par ses propres efforts.
(source : Dictionnaire de Médecine chinoise de Hiria
OTTINO / édition LAROUSSE)
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